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GYM DOUCE : 145 € / an
Cours agréé "Sport-santé sur ordonnance"
(Voir NOTA ci-dessous)
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Lundi
15h30 à 16h30 |
Jeudi
18h à 19h |
Assouplissements en douceur,
renforcement des articulations et des muscles progressif sans les traumatiser. Possibilité de travailler les exercices avec ballon, bâton…
Grâce à ces séances vous constaterez une diminution de vos problèmes articulaires, plus d’équilibre et de force, d’endurance et de vitalité et donc une amélioration de votre état général.
Cette gym douce s’adresse à tout le monde. |
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STEP-BOXING : 145 € / an |
jeudi
19h à 20h |
Importante dépense énergétique
+ mouvements de boxe (sans porter de coups) pour se défouler. Idéal pour puiser dans la graisse et tonifier
l'ensemble de la silhouette.
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PILATES DEBUTANT : 165 € / an
Cours agréé "Sport-santé sur ordonnance"
(Voir NOTA ci-dessous) |
Vendredi
9h-10h |
| PILATES CONFIRME : 165 € / an |
Vendredi
10h15-11h15 |
Discipline recommandée par les médecins, alliant douceur et efficacité,
cette gym lente permet d'évacuer le stress accumulé dans le dos, améliore la souplesse, renforce les muscles, développe la sangle abdominale et le plancher pelvien, prévient la descente
d'organes, corrige la posture. |
NOTA : Cours agréé "Sport-santé sur ordonnance".
Si vous possédez une prescription médicale de Sport sur Ordonnance, avant de vous rendre au Cercle Sportif Meinau, contactez :
"La Maison Sport Santé de Strasbourg"
03.68.98.61.92
Voir la page facebook de "la Maison Sport Santé" ici
Voir aussi
ici
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Pour 2 cours : Réduction de 10% sur le total.
Possibilité de payer en 1, 2 ou 3 chèques (le dernier à encaisser avant fin décembre 2023).
1 cours d'essai gratuit.
Le CERTIFICAT MEDICAL n'est plus exigé pour nos disciplines. voir ici
Il est remplacé par le questionnaire de santé justifiant avoir répondu NON à toutes les rubriques
Voir ici
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Tous les cours se déroulent au CENTRE SOCIO CULTUREL de la MEINAU, 1 rue de Bourgogne (Parking assuré) sauf
la GYM DOUCE du Lundi qui a lieu dans la nouvelle salle de Gym-Canardière (face au bureau de police).
Les inscriptions se font uniquement sur place le jour des cours.
Renseignements possibles auprès de Anne-Marie TARDIVET (Présidente du CSM) au : 03 88 20 50 76
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